2014年4月7日 星期一

全球12間驚魂旅館 華裔女生遇害酒店赫然在列

近日加拿大華裔女學生藍可兒(Elisa Lam)離奇死亡事件在網絡引起瘋狂討論,事緣藍可兒於本年1月31日在美國洛杉磯市區的塞西爾酒店(Cecil Hotel)離奇失蹤後,洛杉磯警方發布一段四分鐘的閉路電視片段,片中藍可兒在酒店升降機內舉動怪異,不少網友認為與「靈異」有關,並指藍可兒可能「撞邪」,直至2月19日藍可兒失蹤後的第20天被發現頭陳屍在酒店水塔中,頭下腳上倒豎葱式吸在水缸底部,而且全身赤裸,四肢扭曲,令事件更添詭異色彩。詳情可瀏覽: 失蹤華女 沉屍酒店水塔


可能是以上離奇死亡事件的關係,驚魂旅館好像又回到人們的話題。NBCNews網站早就列出過全球12間驚魂旅館。其中藍可兒入住的塞西爾酒店(Cecil Hotel)赫然在列!


1. 紐約Chelsea Hotel


這個酒店住過很多有名的藝術家,但是最出名的是1978年樂隊Sex Pistols 的貝斯手Sid Vicious 殺害他女友 Nancy Spungen 的地方。當時他們房間有過幾個匿名電話後,Nancy Spungen 被發現在廁所地板上死去,腹部插了一把刀,而Sid Vicious 神智不清的在說著什麼。後來在出庭前Sid Vicious 死於海洛因過量,至今謀殺的原因是個謎。




2. 麻省Fall River 市 Lizzie Borden Bed & Breakfast 旅店


 1892年,在一頓豐盛的早餐後,Andrew Borden 在這裡被斧子砍了40下致死,一同被殺的還有他的第二任老婆Lizzie Borden。雖然大家懷疑是Andrew Borden前妻的女兒Lizzie Borden 殺害的,但她卻被審判無罪。現在遊客可以付$150-$250 去住此旅店以親身體驗當時場景。




3. 巴黎L'Hotel


1900年著名作家Oscar Wilde在這裡去世。很神秘的是死因不明,並且去世前他說:我和牆上的壁紙在鬥爭,我們中的一個會死去。後來這個酒店變成了相當豪華的酒店,直到100年後才換掉那牆上的壁紙。



4. 洛杉磯 Cecil Hotel


這個酒店住過兩個連環殺手, 其中一個叫Richard Ramirez,他曾殺了14個人,另一名殺手Jack Unterweger曾在酒店裡面殺了至少三個應召女。1962 年還曾有一個女人從樓上跳下來過,正好還砸死一個路人。1964 年還有另一個女人在房間裡被勒死。最駭人的莫過於1947年的「黑色大理花懸案」,死者伊麗莎白蕭特(Elizabeth Short)失蹤、遇害前最後被目擊的地方,就在這酒店一樓酒吧。1947年1月14日,風騷的好萊塢女演員伊麗莎白蕭特一大早就被發現陳屍路邊,死狀極慘──嘴唇被割裂到耳邊,使臉部形成詭異的小丑笑容,屍體被攔腰砍斷兩半,所有臟器被掏出來、血液放乾,雙乳和下體也血肉模糊,最「經典」的是──她的黑色長髮披散,像一朵黑色大理花。近期藍可兒也是死於該酒店。




5. 日內瓦 Beau Rivage 酒店


 茜茜公主之死:茜茜公主在離開這個酒店時被25歲的意大利無政府主義者Luigi Lucheni 用一個小針挫刺中胸部。她被刺中後開始不同意在公眾場合下解開胸衣,將她送到了比較私密的場所,大家才解開她的胸衣看到傷口,她已經失血過多而死。




6. 洛杉磯 Landmark Motor Hotel


由於處在好萊塢,這是個小明星們喜歡光顧的酒店。1970 年27歲的當紅女歌手Janis Joplin 在半夜裡由於海洛因過量而從床上跪著倒在床頭櫃上死去,手上還拿著從機器裡買香菸剩下的零錢。 後來酒店改名為Highland Gardens Hotel。還是有大量好萊塢演員光顧,只是人們已經忘了這位年輕的女歌星。



7. 紐約 Park Sheraton 酒店


1957,黑幫頭領 Albert Anastasia 在刮鬍子時,3個男人闖入用數槍殺害了他。他在死前對著鏡子裡的敵人反擊然後倒下的情景讓人印象深刻。而在此之前,流氓大亨 Arnold Rothstein也在此被殺,流血致死。當警方在他的病床前問他是誰殺害了他,他說:是我的母親幹的。



8. 新加坡的Raffles Hotel


二戰日本投降的第五天,300名日本軍官在這旅館休閒喝酒,但到了晚上,他們個個軍刀出鞘,刨腹自盡!這旅館原來是日本佔領軍的總部。這些軍官聽到天皇投降的命令後,寧死也不投降英軍。



9. 費城的Bellevue-Straford


這本來是一間有1090間客房,始建於1904的龐大豪華酒店。湯瑪斯‧愛迪生親自設計酒店的電路。好景直到1976年, 美國退伍軍人協會在這舉行200週年慶。兩百多人突然表現出類似肺炎的怪病,最終34人死亡。以致全城恐慌。 這間旅館關了幾個月的門之後,在酒店的製冷塔裡發現一種前所未見的細菌。這種細菌隨著空調傳播。在往後的歲月,這間酒店幾經買賣, 現在成為Park Hyatt Philadelphia at the Bellevue。



10. 舊金山的 Westin St. Francis


1921年喜劇演員Arbuckle在這大開派對,非法飲酒,亂性,最終導致30歲的小明星Virginia Rappe死亡。五天後Arbuckle被控一級謀殺,強姦,和用他過重的體重導致Virginia Rappe死亡。經過一場審判鬧劇,Arbuckle竟然被判無罪。雖然逃過一劫,但也毀了Arbuckle的演員生涯。



11. 倫敦Talgarth Hotel


記得臭名昭著的謀殺犯Charles Manson嗎?這次是他家親戚Joel Pugh在倫敦的Talgarth Hotel被割喉。在他身邊有幾張拼寫古怪的紙條,客房的鏡子也有一些古怪的手書。但這案一直沒破,雖然有這樣那樣的猜疑。



12. 洛杉磯的Hacienda


美國歌星Sam Cooke 1964年在這裡被槍殺。這個案子很奇怪。Sam Cooke這個歌星,竟然和一個陌生女人入住這間$3的旅館。槍殺Sam的是旅館經理,一個老太太。她說,只穿一隻鞋子的Sam Cooke衝進她的辦公室攻擊她。她先用掃帚還擊,後來用槍把他打死。LAPD從來沒有認真調查過這案,包括很多證據。有人開玩笑說,以後一定要向旅館人員給足小費。


2014年4月3日 星期四

熱狗制作真相大公開!你看完還敢吃嗎?

熱狗是ㄧ般人最常吃的速食,但….恐怕你看完這影片後,一輩子都不想碰它!

仿佛是嘔吐物的肉泥…

《Discovery》(美國探索頻道)在2012年製作了節目「它是怎麼做的」(How it’s made),公開熱狗腸的恐怖製作過程,畫面令人倒盡胃口,幾乎完全讓人不想碰。

影片中,工人把豬肉、雞肉和牛肉的渣滓混合,用鹽、澱粉、各種防腐劑、調味料和水,把肉醬混成泥狀物,經過真空處理,用機器切割成條狀及包裝,最後在烤前噴上化學調味。


一條香腸混雜了多少隻動物的屍肉渣?加入了多少我們不想吃的部份?(牛頭?牛蹄?豬尾?生殖器?)牲畜染病是很普遍的,牠們有了病,肉商及檢查員往往不察覺,或是視而不見。很多時候,牲畜體內生了癌、長了腫瘤,肉商的工人把那些部分切掉,其餘整個屍體照樣堂堂正正發售。更糟糕者,是這些切除出來的腫瘤,有時會被絞碎變成「雜肉碎」,用來製碎這類的加工肉產品。(蘋果日報:美麥當勞 漢堡王 被爆用狗糧肉渣)



吃這堆東西,對人體有甚麼壞處?

2012年,有一份哈佛的研究指出,每天吃熱狗或是兩片培根,早死風險會提高20%。如果每天吃一塊沒有處理過的紅肉,像是牛排,早死的風險也將提升13%。這項研究是取樣3萬7698名男性和8萬3644名女性,經過22年以上的研究所得到的結果,研究人員呼籲,民眾應少吃紅肉。(相關Yahoo新聞)



如果你很愛吃香腸,怎麼辦?放心!現在有很多素香腸,以黄豆、碗豆、小麥等植物性纖維製作,味道幾可亂真,而且更健康,沒有膽固醇和有毒物質。你知道植物肉是未來飲食未來面貌嗎?(就連中西首富比爾.蓋茲、李嘉誠也開始投資!)

為甚麼現代人不抗拒吃無數肢解屍體大混合的「屍泥」香腸,卻抗拒只不過是「大豆」製成的素香腸呢?


豆類含豐富營養


素香腸於各大超市、素食材店有售





2014年4月2日 星期三

健康飲食 常見三大迷思

許多人對健康飲食有些迷思,有的說法很普遍,但觀念卻是錯誤的,聽信這些說法對健康並沒有好處。

以下為三大健康飲食常見迷思:

迷思一:無論哪種食物,身體處理熱量方式都是一樣
些熱量會被當成脂肪儲存起來,有些熱量消耗得較快,如果知道其中差別,就能幫助控制血糖穩定,並進一步保護身體健康。
減少熱量攝取的確可幫助減重,不過最重要的是選對食物。有些人對熱量斤斤計較,但卻一直吃垃圾食物,這種做法雖然可以讓人變瘦,但身體狀況、精神卻都不會太好。


迷思二:只要食品標榜有機,就一定很有營養
有些民眾會特別選擇標有「有機」標示食品,還有很多廠商以有機食物為賣點。有機垃圾食物依然還是垃圾食物。
像一些標榜有機的餅乾,雖然聽起來好像很健康,食材農藥可能比較少,但卻是由糖份、油脂製成。還是可能傷害健康。


迷思三:全穀食品對健康很有好處
很多人購買「全穀」食品時,以為自己會攝取到豐富纖維,減少各種疾病風險,但「全穀」這種字眼就和「有機」一樣,有時會讓人產生誤解。因此購買全穀食品時,應該要確認一下纖維質含量。最好能直接攝取糙米、大麥、燕麥等全穀類食物,以取代由麵粉製食品。

2014年4月1日 星期二

健康減肥讓你瘦身更快速,健康減肥正確知識

1.同時進食澱粉及肉類不會胖
只要保持一天內碳水化合物和蛋白質的基本攝取量正常,就是最好的維持身材方式,把澱粉和肉類分開進食並沒有實質意義。


2.蔬果、主食都可進食
水果富含維生素和碳水化合物,但營養成份較為單一,尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。若長期蛋白質攝入不足,會引起低蛋白水腫,不吃主食還會導致人體得不到足夠糖原供能,會加重腎臟負擔。


3.睡前進食要看種類
如果你在睡前進食含有脂肪、澱粉類的食物,發胖是很容易的事情。但纖維並不含脂肪,而且有強大的飽腹感,正確運用各種食物的特性來進食,便可有效防止發胖,但從健康的角度來講,睡前進食會危害身體。


4.晚上還是可以進食
我們的胃大概需要4~6小時就可以完全把食物吸收、排空,如果不及時進食,長期下去容易患上胃病。只要在一天當中分配好食物的營養結構,夜間以清淡、維生素和纖維較豐富的食品為主,即可保護胃,又不致肥。


5.錯誤的代餐
低於800卡路里的單點可能會導致營養不良,甚至會令基礎代謝率下降,導致以後多吃一點就比較容易發胖。人體一共需要將近50種營養物質才能維持生存,特別是每天需要65克以上的蛋白質,20克以上的脂肪,才能維持組織器官的更新和修復。代餐只是麻痹了想要減肥的你,讓你忽略了身體需要的營養。


6.正餐被忽略
減肥的人通常都對正餐深惡痛絕,總以為不吃正餐就能減肥就成功。但如果每天攝入適當的熱量,那就不會夜間進餐或吃零食而發胖。把吃東西的時間進行分配,每4~5小時進食一次,給身體和大腦提供能量,規律地安排飲食,才是健康減肥的王道。