【9種排毒食品吃掉小肚腩】

1.地瓜含纖維質可促腸胃蠕動；

2.綠豆清熱解毒、除濕利尿；

3.燕麥滑腸通便；

4.薏仁有助改善水腫型肥胖；

5.小米是溫和纖維質易消化；

6.糙米有豐富纖維，整腸利便；

7.紅豆可增加腸胃蠕動；

8.胡蘿蔔可改善便秘；

9.山藥可減少皮下脂肪堆積。