1、不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，增強皮膚潤滑，減低肌膚衰老的機會。
2、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，容易使皮膚細胞的調節活動失常，影響表皮細胞的活力，加速衰老。
3、愁眉苦臉
每天都擺著一張“苦瓜臉”，會使皮膚細胞缺乏營養，導致臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。
4、長期飽食
長期飽食致使大腦功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆;還會使大量的食糜積累在腸道中來不及消化，
被細菌分解成有毒的代謝產物，損害中樞神經系統，而且會引發肥胖，高血壓等疾病，加快人體的衰老。
5、心理壓力過大
美國有一項研究表明，，心理壓力過大的人更容易衰老。壓力對於人體細胞的影響相當於加速了9-17年細胞的老化。
也就是說，壓力大的人可能看起來比壓力小的人老上9歲。
2014年12月8日 星期一
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